【堺東】5月30日(金)まで 呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-05-18 09:50 - 2025-05-30 20:20 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
初めての方！男性！大歓迎です。
★ダイエットしたい方
★筋力をアップしたい方
★柔軟性をアップしたい方
★集中力をアップしたい方
★気力をアップしたい方
★ストレスケア
★健康管理に、
呼吸・瞑想ヨガをどうぞ。
まずは、楽な心で体験にいらしゃってください。
【トレーニング内容】
○カウンセリング
○呼吸チェック
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○バランスチェック
開催日：
5/18(日)・20(火)・21(水)・22(木)
23(金)・24(土)・25(日)・27(火)・
28(水)・29(木)・30（金）
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】6月29日(日)まで 「呼吸・瞑想のためのヨガ」
2025-06-05 09:50 - 2025-06-29 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
キーポイントは、腸・脳・丹田！
簡単！難しいポーズなし♡
シンプルで深い！
東洋の伝統的トレーニング&脳科学から考案された新感覚ヨガです。
今回は、腸ほぐし15分のプレゼント🎁付き
【参加者の声】
①リラックスし、呼吸が楽になりました。
②体力がついて、疲れにくくなりました。
③お腹周りがスッキリしました。
④ダイエットに成功しました。
⑤決断が早くなりました。
⑥明るくなったと言われています。
開催日：
6月29日（日）まで
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
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【堺東】チャクラと自律神経バランスセルフケア体験会（チャクラバランスチェック付き）
2025-06-07 14:00 - 2025-06-19 15:30 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
あなたは、自分の体と心と思考をどのくらい理解されていますか？
この体験会では、チャクラを「心と体のつながりを理解するマップ」と捉えて、実際に感じていただきます。
まずは、ご体験ください。
あなた自身をご機嫌にできるチャンスです♡
★何となく不調な方
★できたら自分で何とかしたい方
★集中力をアップしたい方
★気力をアップしたい方
★心身の健康管理をしたい方
★ストレスケア
【トレーニング内容】
○カウンセリング
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○チャクラバランスチェック
開催日時：6月7日(土)
開催時間： 14:00〜15:30
（前後の説明も加えて2時間程度）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
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【堺東】8th 共生フェスタ
2025-06-08 09:00 - 16:30 | FUN SPACE DINER, 大阪市浪速区日本橋西1-3-26
癒しの空間へようこそ🎵
セミナーとマルシェで構成されているフェスタです。
何と4本立てのセミナー💕
○9:30〜　健康の要は、「腸」！
なぜ「腸」なのか？　元看護士が語る！
○11:00〜　心がフワッと楽になる
『4番チャクラの秘密』
○14:00〜　感じる力がよみがえる
『直感・癒し・本来のわたしへの扉をひらく』
○15:45〜　私の健康と地球
鍵は　「脳と共生」
★オーラ撮影・リーディング
★チャクラバランスチェック
★頸椎アロマヒーリング瞑想
★パワーストーンブレスレット
★腸とへそ（腸の健康）
★アロマハンドヒーリング
★陰陽五行リーディング
★天符経タロットカード
★輪音（頭ほぐし）
★悠ケ風（ゆがかじ）
★希望の種のオスソわけ
★Mofuの部屋
★サロンR
★organic salon FuLOW
★マダム　アムール
★contorno marché コントルノマルシェ
★ともちゃんのベトナムコーヒーのお店
★焼菓子・シフォンケーキとカクレミノ茶
★volare（ヴォラーレ）
⭐各ブース毎に料金がかかります。
開催日時：2025.6.8(日)
9:00〜16:30
入場料：1,000円
会場名：FUN SPACE DINER
会場住所：
大阪市浪速区日本橋西1-3-26
問合せ電話：072-227-0631
（イルチブレインヨガ 堺東スタジオ）

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【堺東】6月27日(金)まで 「呼吸・瞑想 ヨガ」体験会
2025-06-15 09:50 - 2025-06-27 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
キーポイントは、腸・脳・丹田！
このいずれかが気になる方は、
ぜひ、ご参加ください。
🎁自律神経のバランスチェックもできるオーラ撮影プレゼント🎁

【参加者の声】
①リラックスして呼吸が楽になった。
②体力がついて、疲れにくくなった。
③お腹周りがスッキリ！
④若見え！姿勢が良くなった！
⑤メンタルが強くなった！
⑥明るくなったと言われる。
開催日：
15日(日)、17日(火)、18日(水)、
19日(木)、20日(金)、21日(土)、
22日(日)、24日(火)、25日(水)
26日(木)、27日(金)
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
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【堺東】7月6日(日)まで 好評につき7月も継続します！「呼吸・瞑想 ヨガ」体験会
2025-06-15 09:50 - 2025-06-27 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
忙しい日々に、呼吸・瞑想　ヨガで、癒しのひとときを🌙
初心者OK！やさしくガイドします✨
💠 こんな方におすすめ
・ストレスや不眠が気になる
・呼吸を深めたい
・心を落ち着けたい
🎁自律神経のバランスチェックもできるオーラ撮影プレゼント🎁

開催日：
6月28日(土)、29日(日)
7月1日(火)、2日(水)、3日(木)
4日(金)、5日(土)、6日(日)
開催時間： 9:50〜 13:50〜 18:50〜
(90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
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【堺東】女性限定！参加体験型講座『ストレスとヨガ』
2025-07-06 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌿あなたのストレス、ためこまずに「ヨガ」で流しませんか？🌿
～40代・50代の女性のための心と体のセルフケア講座～
仕事に家事に人間関係…ふと気づけば、自分のことは後回し。
そんな毎日に「ちょっとひと息」つける時間を、イルチブレインヨガ堺東スタジオでご一緒しませんか？
7月の体験型講座『ストレスとヨガ』では、やさしいヨガ動作を通して、心と体をゆるめるコツを体感していただけます。
✨こんな方におすすめ✨
・最近、眠りが浅い・疲れがとれにくい
・イライラや不安を感じやすい
・「このままじゃいけない」と思いつつ、何から始めていいか分からない
そんなあなたにこそ、まずは一度、自分をいたわる時間を。
「なんだか、ほっとした」「気持ちが軽くなった」そんな声が、これまでにもたくさん寄せられています。
🌸少人数・女性限定のアットホームな雰囲気で、はじめての方も安心してご参加いただけます。
開催日：7月6日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
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【堺東】睡眠サポート瞑想体験会
2025-07-13 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌙眠りにつく前のひとときを心地よく～ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会～
「布団に入っても気持ちが落ち着かない」
「途中で何度も目が覚めてしまう」
「朝起きてもすっきりしない気がする」
そんな“おやすみ前の習慣”を見直したい方へ、
イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、
心と向き合いながらリラックスへ導く「睡眠サポート瞑想」の体験会を実施しています。
深く穏やかな呼吸法、
やさしく体をほぐす動き、
そして静けさに身をゆだねる瞑想。
眠る準備を整える、ゆるやかな時間をご一緒しませんか？
🛌こんな方におすすめ
・寝る直前まで頭がフル回転してしまう方
・心と体の緊張をゆるめたい方
・自然なリズムで眠りたいと感じている方
体験された方からは、
「夜が心地よく迎えられた」
「気持ちが落ち着いて、朝が違った」
といったお声をいただいています。
開催日：7月13日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦　かおり
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【堺東】7月31日（木）まで 「呼吸・瞑想 ヨガ」体験会
2025-07-18 09:50 - 2025-07-31 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
忙しい日々に、呼吸・瞑想　ヨガで、癒しのひとときを🌙
初心者OK！やさしくガイドします✨
💠 こんな方におすすめ
・ストレスや不眠が気になる
・呼吸を深めたい
・心を落ち着けたい
🎁選べるプレゼント🎁
①オーラ撮影
②腸ほぐし
お好きな方をどうぞ❗️
開催日：
今日から7/31(木)まで
開催時間： 9:50〜 13:50〜18:50〜
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
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【堺東】🌙眠りにつく前のひとときを心地よく、ゆったり整える「おやすみ前瞑想」体験会
2025-07-19 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌙寝つけない夜にさようなら。
～ぐっすり眠れる体と心をつくる“おやすみ前瞑想”体験会～
「布団に入っても頭が休まらない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きると疲れが残っている」
そんな“眠りの悩み”を抱えるあなたへ、
イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、
自分の呼吸と心にやさしく向き合う“おやすみ前瞑想”体験会を開催します。
心と体をリセットする呼吸法、
緊張をほぐすやさしい体ほぐし、
そして心が静かに整う瞑想へ——
眠りの質を根本から変えるためのヒントがここにあります。
🛌こんな方におすすめです
・寝つきが悪く、布団に入っても眠れない
・考えごとが頭から離れず、心が休まらない
・自然な眠りを取り戻したいけれど方法がわからない
参加者の方からは…
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「不安な気持ちが静まった」と喜びの声もいただいています。
開催日：7月19日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
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【堺東】 男性限定！参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』
2025-07-26 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。
～40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』～
仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ——
「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな感覚、ありませんか？
イルチブレインヨガ堺東スタジオの7月講座では、
シンプルな呼吸法と瞑想を通して、頭と心を静かに整える体験をご提供します。
🔹おすすめしたい方🔹
・忙しさでつい自分のケアを後回しにしている
・眠りが浅く、疲れが抜けにくい
・考えすぎてしまい、気持ちが休まらない
まずは「深く息を吐く」ことから。
体験後、「頭がスッキリした」「静かな時間が心地よかった」と感じる方が多数です。
👤男性限定・少人数制
初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。
開催日：7月26日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、
水分補給用の飲み物、
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】「心と体をゆるめて眠れる夜へ 大人のためのリラックスヨガ」体験会
2025-08-02 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
眠りが気になる方のための特別プログラムです。
週末の午後のひとときに心と体をゆるめてみましょう。
🔹おすすめしたい方🔹
・眠りが浅い方
・眠りの質が気になる方
・緊張が取れない方
・リフレッシュしたい方
・リセットしたい方
☆老若男女OK！少人数制
初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。
開催日：8月2日(土)
開催時間：14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
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【堺東】8月6日・20日(水) 夏休み 子育てママのリラックスヨガ
2025-08-06 14:00 - 2025-08-20 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
夏休みで、いつもよりお子様との時間が長くて、大変なママにリラックスタイムを💕
ストレスを発散して、リフレッシュもしていただけます。
お子様の同伴も可能です。
開催日：8月6日・20日(水)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
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【堺東】「ゆるっと自分時間」週末リセットヨガ体験会
2025-08-10 17:00 - 18:30 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
🌿やさしいストレッチヨガ
＋呼吸法
＋自律神経ケアタイム🌿
仕事でストレスが溜まっている方や在宅ワーク中心の方に特にオススメ！
開催日：8月10日(日)
開催時間： 17:00〜18:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
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【堺東】8月31日（日）まで 「がんばりすぎないわたし時間」運動＋呼吸＋瞑想 ヨガ体験会
2025-08-19 09:50 - 2025-08-31 20:20 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
すっきりリセット🌿
こんな方にオススメ！
○最近なんとなく疲れている
○スマホ・PCで首肩がガチガチ
○眠りが浅い
○呼吸が浅い
☑️難しいポーズなし
☑️体が硬くても大丈夫
☑️ゆっくりした動きと呼吸
☑️老若男女OK
開催日：8月31日（日）まで
開催時間：10:00〜14:00〜19:00〜
（できましたら、　15分前にお越しください。）

会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
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【堺東】9月3日10日17日24日（水）フレイル予防ブレイン体操体験会
2025-09-03 10:00 - 2025-09-24 12:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
フレイルは「予防」できるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：
9月3日10日17日24日（水）
開催時間：10:00〜
（できましたら、　15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円（70歳以上の方は、500円引き）
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
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【堺東】子どもクラス体験会〜集中力と姿勢がグンと伸びる！〜
2025-09-06 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
「うちの子、集中力が続かない…」
「姿勢が悪くて勉強に集中できていないかも…」
そんなお悩みはありませんか？
イルチブレインヨガの子どもクラスは、遊び感覚で楽しくできる動きの中で、自然と
✔ 集中力
✔ 良い姿勢
✔ 自分をコントロールする力
が身につきます。
子どもたち自身が「できた！」と感じる体験を通して、心も体も前向きに成長✨
親子で安心して参加できるプログラムです。
🌱 元気いっぱいの子どもが、落ち着いて集中する力を育てる
🌱 自信を持ち、笑顔が増える
そんな未来への第一歩を、一緒に始めませんか？
開催日：9月6日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦かおり
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
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【堺東】3種の朝活VOL①「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
2025-09-07 08:00 - 09:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
一日の始まりを、ただの「朝」から
“自分を整える特別な時間” にしませんか？
🌿 朝の目覚めを助けるフロー
🧘‍♀️ 心を前向きにするマインドセット
☕️ 体にやさしいカクレミノティー付
あなたの朝が、もっと軽やかに、心地よく変わります。
開催日：9月7日(日)
開催時間：8:00〜9:00
（できましたら、　10分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：井内　由美
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【堺東】10/31(金)まで おかげさまで20周年記念キャンペーン
2025-09-20 10:00 - 2025-10-31 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
簡単！難しいポーズなしのヨガ体験
1回体験or1ヶ月体験
開催日：10/31(金)まで
開催時間：10:00〜14:00〜19:00〜（火〜金）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：980円
特別プラン　1ヶ月お試し7,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
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【堺東】3種の朝活VOL②「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
2025-09-21 08:00 - 09:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
朝を制する人は、1日を制する
✔ すっきり目覚めたい
✔ 気持ちよく一日をスタートしたい
✔ 心も体も整える習慣をつくりたい
そんなあなたにぴったりの朝活ヨガ♡
ヨガの後は、「カクレミノティー」でリフレッシュ🍵
一緒に最高の朝を迎えませんか？
開催日：9月21日(日)
開催時間：8:00〜9:00
（できましたら、　10分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：井内　由美
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【堺東】フレイル予防ブレイン体操体験会inアミナス北野田
2025-09-24 14:00 - 15:00 | アミナス北野田3階 東文化会館 講座室2, 堺市東区北野田1077-301
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
でも、フレイルは「予防」も「改善」もできるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：9月24日（水）
開催時間：14:00〜15:00
（できましたら、　10分前にお越しください。）
会場名：アミナス北野田3階 東文化会館　講座室2
会場住所：堺市東区北野田1077-301
参加費：500円
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】3種の朝活VOL③「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
2025-09-28 08:00 - 09:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
＼朝活デビューにおすすめ／
ヨガ初心者も大歓迎🙌
朝から体をゆるめて、頭も心もスッキリ✨
終わったあとはカクレミノティーでほっと一息🍵
開催日：9月28日(日)
開催時間：8:00〜9:00
（できましたら、　10分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：500円
トレーナー：井内　由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】10/31(金)まで 好評のため延長します！腸ほぐしプレゼント🎁付「呼吸・瞑想のためのヨガ」
2025-10-09 09:50 - 2025-10-31 20:30 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
忙しい毎日に、呼吸と瞑想による癒しのひとときを🌙
老若男女OK！
初心者OK！
体がかたくても大丈夫！
やさしくガイドします✨
💠 こんな方におすすめ
・ストレスが気になる
・呼吸を深めたい
・心を落ち着けたい
🎁腸ほぐしをプレゼント🎁
開催日：
10/31(金)まで
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜
（90分トレーニングです。10分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】Brain Phone FESTA
2025-10-13 10:30 - 16:30 | クールジャパンパーク大阪, 大阪市中央区大阪城3番6号
☆体、心に嬉しいブース
・リーディング
オーラ
天符経タロットカード
陰陽五行
・癒し
肩もみ
足もみ
へそヒーリング
ハンドケア
ヘッドケア
☆体、心に嬉しいお菓子とグッズ販売
☆YouTubeライブイベント
（14:00〜15:00）
開催日：10月13日（祝・月）
開催時間：10:30〜16:30
会場名：クールジャパンパーク大阪
大阪城公園 WWホール前の中庭

会場住所：大阪市中央区大阪城3番6号
参加費：無料
（リーディング・癒しブースは、有料）

問合せ電話：072-227-0631
（イルチブレインヨガ 堺東スタジオ）

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【堺東】眠れない脳の状態をリセットしましょう
2025-11-05 14:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
今現在だけではなく、将来にわたって体や心、脳に影響を与える可能性がある睡眠症状ですが、
成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。
運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。
睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します！
開催日：11/5（水）
開催時間： 14:00〜16:00 19:00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
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【堺東】これからの私を、どう生きるの？
2025-11-08 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
これからの私を、どう生きる？
迷う時間も、挑戦する気持ちも、すべてが今の自分。
イルチブレインヨガのトレーニングで、
体を動かしながら、心を整理し、脳をクリアに。
本当の自分にスイッチを入れる時です。
未来の私が喜ぶ生き方、ここから始めましょう。
老若男女OK！
開催日：11/8（土）
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
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【堺東】その不調！実は‘’腸‘’からきてます！体験会
2025-11-16 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
不調の９割は腸が原因とも言われています。あなたの大事な腸から、体の声を聞いてみませんか？
腸をほぐすブレイン体操＆呼吸・瞑想をご体験いただきます。
開催日：11/16（日）
開催時間： 19:00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本　和歌子
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【堺東】年内最後のBIGチャンス！11月限定・入会金無料キャンペーン！！ 人気の腸ほぐしプレゼント🎁付「呼吸・瞑想のためのヨガ」
2025-11-21 09:50 - 2025-11-30 20:30 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
忙しい毎日に、呼吸と瞑想による癒しのひとときを🌙
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・ストレスが気になる
・呼吸を深めたい
・心を落ち着けたい
開催日：
11月30日（日）まで
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜
（90分トレーニングです。10分前にお越しください。）
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会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
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【堺東】「呼吸・瞑想ヨガ体験」
2025-11-21 09:50 - 2025-11-30 20:30 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
初めての方！男性！大歓迎です。
★ダイエットしたい方
★集中力をアップしたい方
★おなかぽかぽか
★健康管理に
★初めての方！男性！男性大歓迎
呼吸・瞑想ヨガをどうぞ。
まずは、楽な心で体験にいらしゃってください。
【トレーニング内容】
○カウンセリング
○呼吸チェック
○体操・呼吸法
○リラックス瞑想
○バランスチェック
開催日：11/21（金）22(土)23（日）
26(水)27(木)28（金）29（土）30（日）
開催時間： 9:50〜13:50〜18:50〜
（90分トレーニング）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
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【堺東】 「ダイエット」という言葉に反応してしまうあなたへ 〜心と体を整えるセルフケアワークショップ
2025-11-22 19:00 - 21:00 | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
心身の繋がりを重視し、無理なダイエットを推奨せず、自己受容と継続可能な習慣づくりをサポート
【こんな方におススメ】
・「ダイエット」という言葉でストレスを感じる方
・食事や体型で自己評価が下がりやすい方
・無理な制限をやめて持続できる習慣を作りたい方
開催日：
11月22日（土）
時間：19:00～21:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：3,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：動きやすい服装、タオル、水
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